مع ارتفاع درجات الحرارة، كن مستعداً لمواجهة الإجهاد الحراري.
•اشرب كميات كافية من الماء.
•ارتدِ ملابس فضفاضة وفاتحة اللون.
•احرص على أخذ استراحات في الظل.
•تجنب الأنشطة الشاقة خلال ساعات الحرارة القصوى.
صيفك بأمان! ابدأ الآن باتباع هذه النصائح وإذا شعرت بأي أعراض مثل الصداع أو الدوار، توجه فوراً إلى إحدى منشآت الهيئة العامة للرعاية الصحية.
احجز موعدك الآن على الرابط
اتوجه لأقرب وحدة صحية وافتح ملفك، عشان تكون تحت مظلة التأمين الصحي الشامل وتستفيد بكل مميزاته.
Share this content:
إرسال التعليق
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.